Kasus 1
- Situasi yang dihadapi Bapak Eling adalah kurang control diri dalam mengelola kecemasan yang dialami berlebihan sehingga ketika melihat muridnya melakukan kesalahan dengan spontan menegur tidak empati.
- Kompetensi sosial dan emosional yang dibutuhkan oleh Pak Eling adalah self-Awarenes (kesadaran diri). Oleh karena itu, Bapak Eling harus menerapkan latihan kesadaran penuh (Mindfulness) agar dapat mewujudkan well-being diri dan dapat merespon sikap muridnya lebih baik lagi.
- Seandainya saya adalah Bapak Eling, maka saya menerapkan teknik STOP dan melakukan istirahat sejenak dari seluruh rangkaian aktivitas untuk merelaksasi dan merefleksi diri agar dapat kembali memiliki kesadaran penuh (Mindfulness).
Kasus 2
- Situasi yang dihadapi oleh Bapak Eling adalah konsentrasi pekerjaan terbagi, desakan menyelesaikan persiapan kegiatan mengakibatkan lupa tugas utamanya menyiapkan rubrik untuk proyek Geografi sehingga pembelajaran tidak berjalan dengan baik.
- Kompetensi Sosial dan emosional yang dibutuhkan adalah Self-Management atau Pengelolaan Diri. Teknik pengembangkan kompetensi ini adalah teknik STOP, apabila dilakukan secara konsisten dapat mendukung kekuatan otak berkonsentrasi dan mampu mengendalikan keadaan maka pekerjaan dapat teratasi.
- Seandainya saya adalah Bapak Eling, saya menghadapi pekerjaan dengan mengendalikan diri yakni istirahat dan mengembalikan kesadaran penuh agar dapat berkonsentrasi dengan pekerjaan. Saya melakukan persipan mengajar dan berkolaborasi dengan panitia persiapan kegiatan.
Kasus 3
- Situasi yang dihadapi Bapak Eling adalah kaget karena mendapati seorang murid berprestasi tidak mengumpulkan tugas, Pak Eling menilai bahwa itu adalah konsekwensi yang harus diterima anak tersebut agar lebih giat lagi.
- Kompetensi sosial dan emosional yang dibutuhkan oleh Pak Eling adalah Kesadaran soaial - keterampilan berempati (social Awareness). Pak Eling harusnya bisa berempati dengan situasi murid yang mempersiapkan lomba dan memberi dukungan.
- Seandainya saya adalah Pak Eling, hal yang saya lakukan adalah memberikan dukungan kepada murid tersebut agar fokus dalam mempersiapkan lomba yang akan diikuti. Dan membuat kesepakatan dalam penyelesaian tugasnya setelah lomba selesai.
Kasus 4
- Situasi yang dihadapi Bapak Eling adalah perasaan kehawatiran menyelesaikan revisi proposal tentu membutuhkan banyak waktu yang bisa mengganggu tugas utamanya.
- Kompetensi Sosial dan Emosional yang diperlukan Bapak Eling dalam menghadapi masalah tersebut adalah keterampilan Berelasi (Relationship skills) yaitu kemampuan untuk bekerja sama dan menyelesaikan konflik dengan konstruktif, yang akan membantu terwujudnya hubungan positif dengan orang lain Harus terbuka dan berkolaborasi.
- Seandainya saya adalah Bapak Eling yang akan saya lakukan adalah membangun komunikasi dengan kepala sekolah mencari solusi dan jalan terbaiktindak lanjut yang akan dilakukan.
Kasus 5
- Situasi yang dihadapi Bapak Eling adalah mengalami penurunan kinerja dan merasa lelah dengan tugas yang banyak serta tidak percaya diri dalam mengatasi masalah, bahkan berpikir untuk mengundurkan diri.
- Kompetensi sosial dan emosional yang dibutuhkan oleh Bapak Eling adalah kompetensi pengambilan keputusan yang bertanggung jawab (Responsible Decision-making) yakni kemampuan untuk membuat pilihan yang konstruktif terkait dengan perilaku pribadi dan interaksi sosial. Kejujuran dan keterbukaan dalam mengevaluasi permasalahan perlu diperhatikan..
- Jika saya adalah Bapak Eling, saya akan lakukan dengan penuh kesadaran, terbuka dan merefleksi diri yakni mengendalikan diri. Saya akan merealisasikan kerangka kerja POOCH menstabilkan emosis dan berpikir positif melalui alur Problem (Masalah), Options (Alternatif pilihan), Outcomes (Hasil atau konsekuensi), Choices (Keputusan yang diambil), dan How (Bagaimana hasilnya). Dengan demikian membantu megendalikan diri dan keadaan serta membantu memutuskan sesuatu.
0 Komentar